Советы по досугу

Быть здоровым, стройным и счастливым просто, когда есть двухколесный друг. Начните свой день с велосипедной прогулки и откройте для себя новые возможности. Изо дня в день мы наблюдаем скопление велосипедистов на улицах города. И не только тинэйджеры пристрастились к этому виду транспорта. Все чаще мы замечаем и возрастных товарищей на колесах, прогуливающихся в парке или куда-то едущих по улицам города. С чем это связано? Экономия денежных средств в период кризиса? Помешательство на здоровом образе жизни? Или это просто новый модный аксессуар? Главное, что велосипедные прогулки – весело и полезно. Давайте разберемся, в чем польза, и узнаем, есть ли у этого вида досуга противопоказания. Чем полезна езда на велосипеде Велосипедные прогулки, как и любые другие спортивные нагрузки, потрясающе благотворно влияют на внешний вид человека . Особенно хорошо аэробные упражнения стимулируют работу кишечника . Усиленное кровообращение в области живота и таза предотвращает вздутие живота, у

Румыния – замечательная страна, в которой любому туристу есть, на что взглянуть. Захватывающие горные пейзажи, озера, средневековые города и замки, полные легенд, морские курорты… все это никого не оставит равнодушным. Любители оздоровительных туров могут съездить, например, в Совату, которая является одним из известнейших бальнеологических курортов страны. Совата знаменита прежде всего своими гелио-термальными озёрами. Особо следует отметить Урсу, крупнейшее подобное озеро в Европе, которое, по сути, может быть в чем-то сравнимо с Мертвым Морем. Озера в регионе, которые, кстати, обладают реальными терапевтическими свойствами, образовались на месте выработанных соляных шахт, разрабатываемых с глубокой древности. Первое упоминание о регионе в связи с его лечебным эффектом относится к 1597 году. Ближайшие города: Сигишоара (в 70 км) и Тыргу-Муреш (в 60 км). Климат субальпийский, континентальный. Средняя годовая температура: порядка +8С, летом около +20С, зимой -4С. Горный ландшафт де

Новый год и Рождество — долгожданные праздники, которые приносят в жизнь веру в чудо, надежду на лучшее и заставляют забыть о проблемах и невзгодах. Фэн-шуй  является мощным инструментом в создании спокойствия и гармонии, привлечении положительной светлой энергии. Украшения на елку и цветовая гамма, несущая гармонию Самое главное, что нужно сделать в холодное зимнее время — это принести в дом энергию света и огня. Здесь обязательными элементами становятся свечи, хороший камин, яркие рождественские огни, золотые и красные елочные украшения. Несмотря на то, что использование цветов элемента Огня, таких как красный, фиолетовый и пурпурный, только приветствуется, нельзя забывать о главном принципе фэн-шуй — балансе. Если при украшении елки будет преобладать только красный цвет, то есть риск создать энергию, которая способствует выгоранию и даже эмоциональным взрывам. Пурпурные украшения на праздничном дереве следует комбинировать с более прохладной цветовой гаммой. Это может быть успока

Я начала путешествовать самостоятельно в семнадцать лет, и тогда моим спутником был огромный чемодан, в котором одна косметичка весила килограмм пять. Постепенно мне надоело чувствовать себя вьючным животным и появился некий азарт — отправиться в поездку с как можно меньшим количеством вещей. Идеал — летать с дамской сумочкой (паспорт, деньги, ключи), но это возможно только тогда, когда в пункте назначения ждет квартира со всем необходимым, а для жизни в гостиницах приходится собирать чемодан . Вернее, уже чемоданчик. Верхняя одежда и обувь Для поездки на несколько дней вся одежда должна быть в единой цветовой гамме . Это называют красивым словом «капсула» — несколько разных вещей (юбки, брюки, блузки, футболки, жакеты, обувь, аксессуары и т.д.), сочетающихся друг с другом. В таком случае для пяти комплектов вместо пяти пар брюк и пяти блузок, например, можно взять две пары брюк и три блузки. Сознательные люди обдумывают состав таких капсул еще до покупки вещей, а для не очень созн

Наши редакторы очень любят зимний спорт и знают, где стоит проводить время в снежный сезон. Если ты из таких же, изучи их рекомендации — плохого не посоветуют! 1. Лестница в небо В отличие от горных лыж и сноуборда, поход в горы на снегоступах настраивает не столько на спортивный, сколько на философский лад, что, впрочем, не отменяет пользу для здоровья. Шагая на снегоступах во французском Шамони, мы подумали о вечном и прокачали ягодичные. Атмосфера Вокруг — совершенно открыточная зима. Огромный голубой купол неба, а под ним — белоснежные джунгли. Высокие древние ели бросают на снег легкие тени. Снег сеет не переставая, обволакивая окружающее пространство белой мантией. Где-то там внизу — заметенный городок Шамони. Жители маленьких домов выбираются из дверей, вооруженные лопатами, чтобы разгрести свои машины, засыпанные до верха. Ты же в это время совершаешь путешествие на высоте около двух километров над уровнем моря. Выходишь в горах где-то из лесу, а из белого и туманного пятн